Deine ganzheitliche Gesundheitsbetreuung
Meine Leistungen:
Ich helfe dir...
- zu weniger Gewicht, mehr Energie, mehr Zeit und mehr Erfolg in deinem Leben.
- deine Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen und keinen geblähten Bauch mehr zu haben.
- deinen Körper wieder lieben zu lernen.
Mit meiner Unterstützung...
- lernst du, wie du deine hormonellen Beschwerden ganz natürlich in den Griff bekommst.
- lernst du mehr Körperbewusstsein und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.
- schaffst du es, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Hier lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, welche Ziele du erreichen möchtest und mit welchen Maßnahmen ich dich auf deinem Weg zu deinen Zielen unterstützen kann.
Durch die ausführliche Anamnese gewinne ich Einblicke in deinen gesundheitlichen Status. Von dort aus starten wir mit der Reise, deine Ziele zu erreichen.
Durch die Unterstützung zeige ich dir, wie du deine Ernährung ohne Verbote gesund gestaltest. Ich zeige dir, wie du energievoll durch den Tag kommst, Zeit für deine Hobbies hast und durch die Kraft in deinem Beruf langfristig erfolgreich bist.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Das erwartet dich in meinem Programm:
Ziele setzen
Du lernst in meinem Programm, wie du dir deine Ziele richtig setzt und somit deine Visionen erfolgreich verwirklichen kannst.
Entzündungen reduzieren
Eine Antientzündliche Lebensweise gibt dem Immunsystem endlich wieder Energie für Dinge, die es eigentlich tun soll.
Stressfreie Zone
Gemeinsam finden wir heraus, welche Stessfaktoren deine Ziele blockieren.
Bewegung
Du lernst wie viel Spaß es macht, aktiv zu sein und reduzierst dadurch dein Stresslevel.
Darmgesundheit
Ich zeige dir, wie du - ganz einfach - alles Ungesunde und wieder völlig beschwerdefrei deine Mahlzeiten genießen kannst.
Schlaf
Hast du gewusst, dass ein gesunder Schlaf die Basis für einen gesunden Körper ist? Gemeinsam gehen wir auch diesem Themenbereich auf den Grund.
Alle Themenbereiche auf einen Blick:
Gesunde Ernährung, Immunsystem, Entzündungen, Schlaf und Regeneration, Zyklusbeschwerden, Stressresistent, Hormonhaushalt, Entlastung durch Schadstoffe, Schilddrüse
Barbara, 55
"Die vier Wochen Training mit Kerstin waren sehr abwechslungsreich und haben unglaublich Spaß gemacht. Kerstin hat zudem so große Fachkenntnisse in der Ernährungsberatung. Die Vorträge hierzu hat sie mit viel Engagement und guten Beispielen für uns Leien verständlich erklärt. Zusätzlich gab es sehr nützliche Ernährungstipps, die ich weiterhin in meinen Alltag einbauen werde. Sie ging perfekt auf meine Bedürfnisse und Wünsche ein. Ich bin sehr froh, dass ich mich als „Sportmuffel“ dazu entschlossen habe mit dem Training anzufangen. Die Sporteinheiten mit ihr haben mich sehr gefordert, aber nie überfordert. Auf alle Fälle war es ein gelungener Anstoß mich auch weiterhin sportlich zu betätigen. Kompetent, stets gut gelaunt, mit hohen Fachwissen. Sie holt dich ab, wo du stehst und bringt dich auf deinen individuellen Weg. Ein dickes Dankeschön an meinen Healthcoach Kerstin"
Sonja, 37
"Wer einen motivierten und bestens gelaunten Coach sucht, ist bei Kerstin genau richtig. Ihre Begeisterung für Sport und gesunde Ernährung überträgt sich sofort und hat bei mir direkt wieder meine Freude an Bewegung und gesundem Lebensstil aktiviert.
Ihr fundiertes Wissen gibt sie sehr anschaulich und auch für Laien verständlich weiter und gestaltet das Sportprogramm sehr abwechslungsreich mit stets neuen Übungen oder Abläufen. Kerstin ist zeitlich sehr flexibel und sehr "hinterher", dass regelmäßig Einheiten absolviert werden. Das hat mir sehr geholfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und die Einheiten in meinen Alltag zu integrieren. Ein Effekt hat sich sowohl in meinem Wohbefinden als auch an den schmelzenden Kilos bereits nach wenigen Einheiten gezeigt. Vielen Dank, liebe Kerstin und weiter so!"
Caro, 26
"Mein Healthcoach Kerstin hat mir durch Ihre Kurse viele Prozesse in meinem körper sehr verständlich vermittelt Dadurch weiß ich nun viel besser "was gesunde Ernährung und gesunder Lebensstil" für mich ist. Für mich als absoluter Beginner in diesen Themen, waren die tollen Ernährungsseminar sehr gut verständlich.
Ein eigener Coach für deine Gesundheit ist wirklich super, und es ist so erstaunlich, was man alles durch gesunde Ernährung, Fitness etc. erreichen kann. Mein Körpergefühl hat sich wesentlich verbessert. Ich würde jederzeit wieder die Kurse buchen und mich durch Kerstin beraten lassen."